Женщина от природы обладает мощной созидательной силой. Через своё тело она получает подсказки от Вселенной, наполняет себя и окружающих любовью и счастьем. Поэтому для неё важно развивать чувственность и слышать свои истинные желания, идущие из сердца.
Особо важные энергетические центры в теле женщины находятся в репродуктивных органах, сердце и в области межбровья. Здесь расположены вторая чакра Свадхистана, отвечающая за удовольствие и состояние матки, яичников, четвертая сердечная чакра Анахата, дарующая способность к любви и состраданию, и шестая чакра Аджна, ответственная за разум и интуицию.
Основная сила женщины идет от земли через нижние центры тела и собирается в матке — священном сосуде, хранящем сакральную силу. Отсюда поток распространяется по всему телу, заряжает внутренние органы и наполняет сердце.
Негативный опыт, непринятие себя, стрессы, боль и обиды накапливаются в животе и создают блоки, препятствующие току энергии. Это приводит к болезням, потере контакта с женской природой.
Чтобы раскрыть сознание и вычистить разрушительные программы, необходимо уделить внимание нижним центрам — матке, яичникам, йони. Вернуться к первородной природе помогут женские практики: женские круги, танцевальные практики, тантра, яичко для йони, голосовые и дыхательные практики, практики на заземление.
Живот — особое место силы. Старайтесь чаще расслаблять его, делать мягким, гладить и принимать. Не стоит постоянно держать живот втянутым и напряженным, стягивать одеждой. Также благоприятно чаще носить платья и юбки, чтобы освобождать малый таз, раскрывать канал связи с Землей.
Основная практика для соединения с женской силой — это ежедневная медитация. В спокойной расслабленной обстановке лягте, положите одну руку на сердце, а другую на низ живота. Сконцентрируйте все внимание на матке, дышите глубоко всем телом. На вдохе представляйте, как матка расширяется, наполняется энергией Вселенной. Тепло и свет от нее поднимаются и стремятся к сердцу. Поговорите со своими женскими центрами, скажите, что вы любите и принимаете их, поблагодарите их, попросите прощения за невнимательность или жестокость к себе.
Также в течение дня полезно периодически выполнять практику для осознанного пребывания в теле. Для этого нужно опустить внимание из головы в нижние центры, на вдохе сжать мышцы йони, подержать как можно дольше и затем расслабить на выдохе.
