Это психологический инструмент для самопознания и исследования внутреннего мира. Разнообразные колоды содержат карты с иллюстрациями людей, животных, сюжетов, символов, узоров, абстракций.
В отличие от карт Таро, метафорические карты не являются гадальными и не имеют предписанных значений. Они не предполагают однозначных интерпретаций и смыслов.
Изображенные метафоры вызывают личные ассоциации, поэтому каждый человек толкует их по-своему. В зависимости от периода жизни, состояния и запроса видение одной и той же карты меняется.
Образы помогают обойти рациональный ум и работать напрямую с внутренним состоянием. Карты становятся зеркалом, на которое подсознание проецирует теневые чувства, скрытые эмоции, мотивы, убеждения. Описывая увиденное, человек озвучивает их и обнаруживает свое истинное восприятие.
С помощью метафорических карт можно работать с любым запросом. Они помогают осознать причины беспокоящих событий, разобраться в эмоциях и переживаниях, взглянуть на себя со стороны, проанализировать состояние и понять, что хотелось бы изменить. Мы получаем подсказки изнутри через интуитивное чувствование и образное мышление.
Лучше работать с колодой с помощью психолога, коуча, проводника. Он поможет глубже погрузиться в образы и разобраться во всех аспектах вопроса. Также можно работать с картами самостоятельно. Сформулируйте вопрос, вытащите одну или несколько карт и опишите увиденное: какие чувства и ассоциации вызывает изображение, что на нем происходит, на что это похоже. Постарайтесь соотнести иллюстрацию с запросом и вашей жизнью.
Обращайте внимание на реакции тела, появляющиеся чувства. Можно делать расклады, вытаскивая по карте в ответ на перечень вопросов. Например: «Как выглядит моя ситуация сейчас?» «Как я хочу, чтобы она выглядела в будущем?» «Как мне прийти к этому?»
Также можно рассматривать все карты и выбирать те, которые ассоциируются с запросом, а затем описывать их и анализировать.
Карты пробуждают воображение, поэтому к ним можно обращаться при создании историй, творческих проектов, для поиска интересных образов и сюжетов.
Создано множество авторских колод, которые условно делятся на группы:
— Универсальные. Для работы с любыми запросами.
— Ресурсные. Позитивные образы подсказывают, как обрести ресурс и внутреннюю опору.
— Архетипичные. Для работы с эмоциями и ролями в социуме.
— Специальные. Колоды для работы с травмами, кризисами и страхами, женские, семейные, для работы с детьми и другими конкретными запросами.
При выборе колоды руководствуйтесь интуицией и внутренним откликом.
Все ответы уже есть внутри нас. Нам лишь нужно найти их в глубине, вытащить на поверхность и осознать. Метафорические карты помогают мягко и терапевтично разобраться в важных темах и лучше узнать себя.
